Eνδυνάμωση με βάρη

Weight training...Στην προπόνηση με αντιστάσεις, αλλιώς προπόνηση δύναμης, χρησιμοποιούνται διάφορα είδη αντίστασης όπως τα ελεύθερα βάρη,τα μηχανήματα,το βάρος του σώματος κ.α. Την προπόνηση με βάρη την χρησιμοποιούμε για την αύξηση…
Read More
Menu