Burst training

Προπόνηση εστιασμένη  στο  χάσιμο λίπους . Πλόυσιο ασκησιολόγιο με  το βάρος του σώματος, σχοινάκι κλπ. Βασισμένο στην μέθοδο εξάσκησης ”burn all the glycogen at the beginning to keep burning fat at the end. Το πρόγραμμα εκτελείται  σε εξωτερικό χώρο  ή στο χώρο σας. Γίνεται και on line.